Sov dig til en bedre hjerne – lydbog
Du har nu mulighed for at købe adgang til lydbogen “Sov dig til en bedre hjerne”, som er en del af serien “Hjernevenner”.
Kunne du tænke dig alle 7 lydbøger, kan du spare 20 % ved køb af sampakken her.
39,95
31,96 ekskl. moms
"Sov dig til en bedre hjerne" handler om, hvad der sker i din hjerne, når du sover, og hvordan du kan skabe nogle gode søvnvaner, som giver dig større glæde og overskud i hverdagen. Når du sover, arbejder din hjerne nemlig hårdt på at rense ud og sortere i dagens indtryk og nye forbindelser og på den måde gøre dig og din hjerne klar til en ny dag. Derfor kan man også kalde søvnen for hjernens opvaskemaskine. I lydbogen lærer du, hvorfor det er så vigtigt at få sovet, og hvad der sker, hvis du stopper opvaskemaskinen, før den har vasket færdig. Du får også inspiration til, hvordan du øver dig i at få nok søvn. Det vil din hjerne takke dig for.
Oplæses af Anette Prehn - forfatteren selv, og den er så jordnært fortalt, som kun Anette Prehn formår det.
