Sov dig til en bedre hjerne – lydbog

Du har nu mulighed for at købe adgang til lydbogen “Sov dig til en bedre hjerne”, som er en del af serien Hjernevenner. “Sov dig til en bedre hjerne” handler om, hvad der sker i din hjerne, når du sover, og hvordan du kan skabe nogle gode søvnvaner, som giver dig større glæde og overskud i hverdagen. Når du sover, arbejder din hjerne nemlig hårdt på at rense ud og sortere i dagens indtryk og nye forbindelser og på den måde gøre dig og din hjerne klar til en ny dag. Derfor kan man også kalde søvnen for hjernens opvaskemaskine. I lydbogen lærer du, hvorfor det er så vigtigt at få sovet, og hvad der sker, hvis du stopper opvaskemaskinen, før den har vasket færdig. Du får også inspiration til, hvordan du øver dig i at få nok søvn. Det vil din hjerne takke dig for.

Kunne du tænke dig alle 7 lydbøger, kan du spare 20 % ved køb af sampakken her.

Hjernevenner hjælper børn og unge til at forstå, hvad der foregår i hjernen i sociale situationer og i forbindelse med læring. Dermed hjælper serien dem med at magte livet og styrke deres mental sundhed. Lydbøgerne forklarer bl.a.:

• Hvordan kan det være, at det nogle gange er svært at lære nye ting.
• Hvorfor man ofte bliver nervøs inden et oplæg i skolen.
• Hvordan man gør hjernen til en medspiller i det sprog, man bruger.
• Hvad der sker, når sengetiden skrider.
• Hvordan man får mere overskud i sin hverdag.
• Hvorfor det kan være sundt at se verden fra forskellige perspektiver.
• Og hvordan kan hjernen trænes op til at tænke kreativt og ud af boksen.

Børn kan lytte til minibøgerne fra ca. 7 år og opefter. De egner sig også til brug i indskolingen, ligesom de har et begejstret voksen-publikum. Med andre ord gør de gavn i alderen 6-100 år. Anette Prehn anbefaler brug af Hjernevenner i fællesskaber, så kendskabet til hjernens spilleregler kan forme vores fælles sprog.

Hjernevenner oplæses af forfatteren selv, så jordnært og levende, som kun Anette Prehn formår at gøre det.