Bliv ven med hjernens amygdala – lydbog

Du har nu mulighed for at købe adgang til lydbogen “Bliv ven med hjernens amygdala”, som er en del af serien “Hjernevenner”. Lydbogen “Bliv ven med hjernens amygdala” af Anette Prehn omhandler den del af din hjerne, der bliver aktiveret, når du bliver vred, bange eller nervøs. Denne kaldes “amygdala”, og den spiller flere vigtige roller i dit liv. Den er både en alarm, en sporhund og en pirat – og det kan jo lyde ret skræmmende. Når amygdala ryger til vejrs, får du svært ved at tænke klart, regulere dine følelser og finde gode løsninger. Når du kender til den, kan du til gengæld berolige den og få større mod, glæde og overskud i hverdagen. Lydbogen her lærer dig, hvordan du gør amygdala til din ven i hverdagen i stedet for at lade dig styre af dens lidt tilfældige – og helt sikkert: vanebaserede – reaktioner.

Kunne du tænke dig alle 7 lydbøger, kan du spare 20 % ved køb af sampakken her.

Hjernevenner hjælper børn og unge til at forstå, hvad der foregår i hjernen i sociale situationer og i forbindelse med læring. Dermed hjælper serien dem med at magte livet og styrke deres mental sundhed. Lydbøgerne forklarer bl.a.:

• Hvordan kan det være, at det nogle gange er svært at lære nye ting.
• Hvorfor man ofte bliver nervøs inden et oplæg i skolen.
• Hvordan man gør hjernen til en medspiller i det sprog, man bruger.
• Hvad der sker, når sengetiden skrider.
• Hvordan man får mere overskud i sin hverdag.
• Hvorfor det kan være sundt at se verden fra forskellige perspektiver.
• Og hvordan kan hjernen trænes op til at tænke kreativt og ud af boksen.

Børn kan lytte til minibøgerne fra ca. 7 år og opefter. De egner sig også til brug i indskolingen, ligesom de har et begejstret voksen-publikum. Med andre ord gør de gavn i alderen 6-100 år. Anette Prehn anbefaler brug af Hjernevenner i fællesskaber, så kendskabet til hjernens spilleregler kan forme vores fælles sprog.

Hjernevenner oplæses af forfatteren selv, så jordnært og levende, som kun Anette Prehn formår at gøre det.